蹲踞素振りで足腰、体幹トレーニング！
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今回は楽しく蹲踞素振りをご紹介！

足腰、体幹は剣道に限らず

どんなスポーツにも必要なのではないでしょうか？

現代の生活にはほとんど無くなってしまった

蹲踞の習慣

洋式トイレが普及するまでは当たり前のように生活の中にありましたが

現代は蹲踞の姿勢は無縁だと思います

蹲踞の姿勢が取れない子供達はたくさんいます

骨盤の使い方

足先の使い方

腰の入れ方

足腰の強さ

姿勢の矯正

など

蹲踞の姿勢には様々な意味、効果があります

剣道は礼に始まり、礼に終わりますが

その礼の後には

蹲踞があります

蹲踞には礼の意味があります

室外など蹲踞し手を付けるなど

昔からの礼法です

立礼して蹲踞して相手に礼をつくし

そこから真剣勝負

蹲踞の姿勢が崩れると

相手に失礼になりますし

試合も始めれません

試合が始まってもすぐに正しい姿勢が作れないため不利になります

森本剣道塾では

物事の意味を伝え

勝敗だけにこだわらず

道を伝え

心を育てています

蹲踞素振り

楽しくできるので

ぜひお試しください😀✨

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⭕稽古場所⭕
🔹月曜日
犬山市体育センター、小牧中学校
🔹火曜日
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🔹水曜日
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🔹木曜日
北外山会館、小牧西中学校
🔹金曜日
フレッシュパーク、名北ゼンヌ幼稚園
🔹土曜日
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⭕特徴⭕
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