楽しく面の練習！
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今回は姿勢を崩さず速く反応して面を打つ練習をご紹介！

面技は剣道の醍醐味ですよね！

剣道は構えから始まります

構えが悪いと

反応、打突まで悪くなります

この練習では

左足に溜めをつくり

いつでも打てる状態をつくるようにします

三人組で1人が後ろから

軽く腰を叩き

反応して素早く面

ポイント

「腰」を叩く

腰をたたけば腰から出ることを意識できます

左足の溜め

左ふくらはぎを意識してパワーを溜めます
足裏、指で床を掴み
反応して床を蹴ります

姿勢を崩さない

速く打とうとすると
手打ちになります
手打ちにならないよう姿勢を優先させます

腰を押す

姿勢が崩れたり
前進力が無い場合は
背中を叩くのではなく押します

三人組で行わせると
楽しいみたいで
ワイワイ練習してくれます😊✨

お試しください😁✨

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🔹火曜日
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🔹水曜日
南スポーツセンター、篠岡中学校
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北外山会館、小牧西中学校
🔹金曜日
フレッシュパーク、名北ゼンヌ幼稚園
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